Rééducation du périnée et santé pelvienne
Un cadre confidentiel pour parler de votre santé pelvienne
Pratiquée à Sottens depuis 2021 par Barbara LE BIHAN, physiothérapeute diplômée et spécialisée en pelvi-périnéologie.
Fuites urinaires, urgences mictionnelles, post-partum, suites de chirurgie urologique — une prise en charge respectueuse et bienveillante, adaptée à chaque parcours.
Des troubles fréquents, parfois difficiles à aborder
- Fuites urinaires qui rythment vos sorties et votre sommeil
- Urgences mictionnelles répétées et incontrôlables
- Sensation de pesanteur ou descente d'organe après un accouchement
- Sangle abdominale relâchée après une grossesse ou une césarienne
- Difficultés à retrouver un bon contrôle périnéal après une chirurgie de la prostate
- Cicatrice périnéale ou abdominale qui gêne au quotidien
Toutes les indications de la rééducation périnéale et pelvienne
Le cabinet accompagne aussi bien les femmes que les hommes, à toutes les étapes de la vie, autour des grandes indications suivantes :
- Fuites urinaires et urgences mictionnelles
- Rééducation du périnée et rééducation pelvienne
- Rééducation abdominale (post-partum, diastasis)
- Grossesse et post-partum
- Suites de chirurgie urologique
- Rééducation après chirurgie de la prostate
- Périnée masculin et contrôle périnéal
- Cicatrices (césarienne, épisiotomie, chirurgie)
- Tecarthérapie selon indication
Une rééducation périnéale, pelvienne et urologique pour la femme comme pour l'homme
La rééducation périnéale, pelvienne et urologique s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Elle permet de mieux comprendre le fonctionnement du périnée, d’améliorer le contrôle musculaire, la respiration, la posture et les automatismes du quotidien.
Chez la femme, elle peut être indiquée après une grossesse ou un accouchement, en cas de fuites urinaires, d’urgences mictionnelles, de sensation de pesanteur, de besoin de rééducation abdominale ou de prise en charge cicatricielle après une césarienne, une épisiotomie ou une chirurgie.
Chez l’homme, elle peut notamment être proposée après une chirurgie de la prostate, comme une prostatectomie, en cas de fuites urinaires, d’urgences mictionnelles ou de difficulté à retrouver un bon contrôle périnéal.
L’objectif est d’améliorer le fonctionnement du périnée, la stabilité abdominale, la posture et le confort dans les activités du quotidien, grâce à une prise en charge progressive et adaptée.
Ce que vous pouvez retrouver au fil des séances :
- Une vie quotidienne qui n'est plus dictée par l'urgence ou les fuites
- Un périnée mieux contrôlé après un accouchement ou une chirurgie
- Une sangle abdominale qui retrouve son rôle de soutien
- Une posture, une respiration et des automatismes plus confortables
- Une cicatrice mieux tolérée et plus mobile
- Un sujet intime abordé sans gêne, dans un cadre respectueux et bienveillant
La rééducation périnéale concerne aussi les hommes
La rééducation périnéale ne concerne pas uniquement les femmes. Elle peut également accompagner les hommes, notamment après certaines chirurgies urologiques comme une opération de la prostate, en cas de fuites urinaires ou de difficultés à retrouver un bon contrôle périnéal.
Au cabinet P’ti Physio, cette prise en charge est portée par Barbara LE BIHAN, physiothérapeute diplômée et spécialisée en pelvi-périnéologie, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Rééducation périnéale
À quel moment consulter ? Quelles pathologies ?
- Pré-partum
- Post-partum (6 semaines après)
- Incontinence d’effort
- Hyperactivité vésicale
- Incontinence mixte
- Prolapsus
Techniques utilisées
- Rééducation manuelle et/ou avec une sonde
- Réveil musculaire, proprioception
- Récupération d'amplitude
- Renforcement musculaire
- Réentraînement à l'effort
Rééducation abdominale et gestion des pressions
C'est quoi ?
La rééducation abdominale permet de travailler la sangle abdominale profonde, la respiration, la posture et la gestion des pressions. Elle peut être proposée après une grossesse, en post-partum, en cas de diastasis, de faiblesse abdominale ou en complément d’une rééducation périnéale.
L’objectif est de retrouver un meilleur soutien abdominal, une meilleure stabilité et une reprise progressive des efforts du quotidien.
Techniques utilisées
- Travail du transverse
- Respiration et gestion des pressions
- Coordination abdominaux / périnée
- Gainage doux et progressif
- Exercices posturaux
- Réentraînement progressif à l’effort
- Hypopressif selon indication
Pour qui ?
- À partir de 8 semaines post-partum
- Diastasis
De votre prise de RDV à la reprise de confiance
1. Prise de contact
Réservez votre créneau au 079 715 66 83 ou directement en ligne via OneDOC.
2. Bilan personnalisé
Examen et analyse complets dans un cadre confidentiel, respectueux et bienveillant, suivis d’un plan de traitement adapté à votre situation.
3. Suivi et autonomie
Rééducation progressive et exercices à intégrer au quotidien, pour un retour durable au confort et à la confiance.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la rééducation du périnée ?
La rééducation du périnée est une prise en charge physiothérapeutique des muscles et tissus qui soutiennent la vessie, l’utérus, le rectum et la prostate. Elle vise à restaurer leur tonus, leur sensibilité et leur coordination, et concerne aussi bien les femmes (post-partum, fuites urinaires, urgences mictionnelles, sensation de pesanteur, rééducation abdominale, cicatrices) que les hommes (suites de chirurgie de la prostate, fuites urinaires, contrôle périnéal).
La rééducation périnéale concerne-t-elle aussi les hommes
Oui. La rééducation périnéale ne concerne pas uniquement les femmes. Elle peut accompagner les hommes notamment après une chirurgie de la prostate, comme une prostatectomie, en cas de fuites urinaires, d’urgences mictionnelles ou de difficulté à retrouver un bon contrôle périnéal. La prise en charge se déroule dans le même cadre confidentiel et bienveillant que pour les femmes.
Comment se déroule un bilan pelvien spécifique ?
Le bilan commence par un échange sur votre histoire et vos symptômes, dans un cadre fermé et confidentiel. La thérapeute évalue ensuite la posture, la sangle abdominale et le périnée selon les modalités adaptées à votre situation. Un plan de traitement personnalisé est défini avec vous, à votre rythme. Aucun geste n’est réalisé sans votre accord explicite.
La rééducation du périnée est-elle remboursée par l’assurance maladie ?
La rééducation pelvi-périnéale réalisée par un physiothérapeute diplômé entre dans le cadre des prestations de physiothérapie remboursées par l’assurance de base, sur prescription médicale. Vérifiez les modalités précises auprès de votre médecin traitant et de votre caisse.
Où se trouve votre cabinet de rééducation pelvienne ?
Notre cabinet se situe Route de Peyres-Possens 27, à Sottens, dans le bâtiment de l’émetteur national. Une visite 3D est disponible sur Google Maps pour visualiser les lieux avant votre venue.
Qui prend en charge la santé pelvienne au cabinet, et depuis quand ?
La santé pelvienne est portée par Barbara LE BIHAN, physiothérapeute diplômée de la PSO et formée à la pelvi-périnéologie. Le cabinet P’ti Physio, ouvert depuis septembre 2021, fonctionne aujourd’hui en équipe de deux thérapeutes spécialisés par pôles d’expertise.
Prise de contact facile et agréable
Approche centrée sur le patient dans sa globalité
Recherche plus loin que l’endroit douloureux
Temps nécessaire accordé selon votre pathologie
Accès possible pour personnes en situation de handicap
Besoin d'un rendez-vous ?
Ensemble, prenons le temps de traiter vos douleurs et de trouver des solutions à vos problèmes du quotidien.
Prenez rendez-vous:
5 étoiles sur Google